Kennt Ihr auch die Drängler beim Autofahren, die sich immer ganz zuletzt noch auf die Spur reindrücken?

Nanni Glück gibt im Radio drei Tipps, wie man hier seine gute Laune nicht verliert...

Vor allem in der dunklen Jahreszeit ist es wichtig, dass wir uns ganz bewusst "dem Licht zuwenden". Und damit meine ich nicht nur das Tageslicht, sondern auch all das Gute, Schöne und Gelingende.

Den Beitrag auf Maxi lesen (PDF)

Viele Menschen suchen ihr Glück in äußeren Umständen: dem perfekten Job, der idealen Partnerschaft oder einem bestimmten Lebensstandard. Doch echtes Glück kommt von innen! Wir haben bereits alles in uns, was wir brauchen, um glücklich zu sein. Statt auf Mangel und Risiken zu fokussieren, sollten wir Dankbarkeit, Offenheit und Humor kultivieren. Soziale Kontakte sind dabei viel wichtiger als materieller Wohlstand. Glück ist trainierbar – und jeder kann es lernen!

Heiterkeit ist kein Zufallsprodukt, sondern das Ergebnis bewusster Wahrnehmung und regelmäßiger Übung. Es kommt vor allem darauf an, die kleinen Freuden des Lebens zu erkennen und wertzuschätzen. Ob beim morgendlichen Kaffee oder einem Lächeln eines Fremden – jede positive Erfahrung trägt dazu bei, eine optimistische Grundhaltung aufzubauen.

Praktische Tipps hierfür sind:

• Das bewusste Erleben und Festhalten von Alltagsfreuden
• Regelmäßige Achtsamkeitsübungen, die dabei helfen, den Moment wahrzunehmen
• Gezieltes Lachen und der Austausch mit Freunden, um positive Schwingungen zu verstärken
• Und die Akzeptanz negativer Gefühle, die Raum für positive Emotionen schafft

Den ganzen Beitrag als PDF lesen.